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美味可口的油焖笋备受食客青睐


近年来,一道以竹笋为主要食材的美味佳肴——油焖笋,在各地餐馆、家庭餐桌上备受青睐。油焖笋的制作简单,口感香脆,回味无穷,深受食客喜爱。
油焖笋制作原料简单,主要需要将鲜嫩的竹笋切片后煸炒,加入适量的调味料,如盐、酱油、葱姜蒜等,烹饪出的笋片保持了原汁原味,口感清脆爽口。这道菜肴的独特烹饪方法,使得笋片吸收了各种调味的精华,让人垂涎欲滴。
油焖笋不仅口感美味,而且富含丰富的营养成分。竹笋本身含有丰富的膳食纤维和维生素,烹饪过程中又融入了多种调味料的营养元素,营养均衡,对人体健康有益。因此,油焖笋受到了越来越多人们的喜爱,成为家常菜中的一道必备佳肴。
在享受美食的同时,也要注意适量饮食,合理搭配,才能更好地保持身体健康。希望大家在品尝油焖笋时,能够体会到家的味道,感受食物带来的幸福感。

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方竹笋介绍

方竹笋,又称毛竹笋、秧竹笋,是一种常见的食用竹笋品种。它是以方竹(学名:Phyllostachys edulis)为原料,经过精心培育和采摘而来。方竹是一种高大的竹类植物,具有良好的观赏价值和经济价值,而方竹笋则是方竹的鲜嫩幼苗,是一道美味可口的佳肴。


方竹笋的生长及形态

方竹为地下茎复轴型,竹秆散生。一般高6-8m,地径2-5厘米。 中下部节间方形是方竹与其他竹种最大的区别,节间具有一圈刺状气根,竹枝各节均为1主枝3分枝型。叶片质坚韧,披针形,长14~16cm、宽2~2.5cm。方竹为深秋出笋,其出笋期为8月上旬至11月上旬,具有独特的从高海拔向低海拔发笋的规律,在气温较低、湿度较大、海拔较高的上部地区,发笋较早,笋期也较长;而在气温相对较高、海拔较低的中下部地区,则发笋相对较晚。


方竹笋所含营养成分及采收时间

方竹笋的营养成分在主要笋用竹中比例是最为适当的,特别是水分含量和氨基酸及人体必须氨基酸含量是最高的,粗纤维含量为竹笋平均水平,脂肪含量最低,故保鲜效果好、口感佳、品位高。在100g鲜重的方竹笋中,水分91.99g,蛋白质3.20g,脂肪0.34g,总糖0.89g,可溶糖0.53g,热量7.82kj,粗纤维0.68g,磷76mg,铁0.6mg,钙18.4mg。